In der Wintersaison möchten wir uns als Läufer weiterhin fit halten. Daher nutzen wir die kalte Jahreszeit um Stabilität, Kraft, Kraftausdauer und Koordination zu trainieren.
Gleichzeitig dient dieses Programm der Verletzungsprophylaxe und abschließend gibt es stets eine kleine Stretchingeinheit – eine sinnvolle und wichtige Ergänzung zum Lauftraining.
Einige Trainer bzw. Läufer aus den eigenen Reihen bieten jeden Samstag von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr das Hallentraining an. Das Training findet in der Ottfried-Preußler-Schule in Stephanskirchen statt.
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